有时，几厘米似乎是什么，它们对亲密生活有何意义？
事实上，如果你深入研究这个问题，那么小阴茎是一个严重的性和个人生活问题，不安全感和对睡不着觉的恐惧。
如果阴茎扩大到这个大小，只有 3-5 厘米可以从根本上改变任何人的生活。心理问题会消失，高自尊和丰富的个人生活会出现。
如何纠正家里的情况，让自己的性器官增加几厘米？哪些练习和方法可以帮助您在尽可能短的时间内实现目标？
阴茎增大练习
根据众多评论，增加阴茎的最佳方法是延长和延长男性尊严。
在开始这样的训练之前，重要的是要记住一条规则：在任何训练之前，必须对生殖器官进行热身。它通过几种方式完成：
- 将阴茎浸入装有温水的容器中。
- 用浸过温水的毛巾包裹阴茎。
- 用热米饭填充普通袜子，在平底锅中加热。
所有加热方法都同样有效，因此男人可以优先选择他最喜欢和最适合的方法。男性尊严的温暖会使皮肤更柔软，更有弹性，生殖器官的血液微循环会增加，海绵体更容易扩张。
所有能让您增加阴茎 2-4 厘米的小练习都是基于延长男性器官的机械原理。当一个人开始在手的帮助下通过一套特殊的练习来伸展、弯曲和拉长阴茎时，海绵体内会发生剧烈的细胞分裂，结果阴茎不仅变得更长，但也厚得多。
无论是否需要润滑和其他细微差别，有许多练习在执行技术上有所不同，但它们由一个目标统一起来 - 改变阴茎的大小以增加方向。迄今为止，有许多最有效的练习已经过时间、实践和其他人的结果的考验。
使成员增加 1-2 厘米的训练：
- 热身后，在男性器官上涂抹有效的乳霜或凝胶。
- 采取舒适的姿势。你可以坐在椅子上，双脚分开与肩同宽，或者站在地板上。
- 一只手抓住阴茎根部，另一只手同时用所有手指抓住头部。
- 双手必须同时参与：第一个开始从底部移动到头部，第二个用一定的张力将头部向上拉。
- 当双手相遇时，在这个位置需要固定几秒钟。
- 此外，一只手继续握住并拉动头部，而另一只手以相同的滑动动作向后移动。
- 进近次数至少为5次，但第一次不超过10次。
随后的每次锻炼都应添加一组。例如，如果一个人早上开始训练有 6 个方法，那么晚上的课程应该已经有 7 个方法，以此类推。
必须每天进行，最好在早上和晚上进行。医学专家建议增加早上的课程强度并减少晚上的强度。事实是，在早晨，性欲强的人血液中的雄性激素含量最高，这对阴茎的生长产生了有利的影响。
分析了男性的无数评论，可以说，经过2-3个月的常规训练，1厘米的增长是有保证的。
在许多情况下，阴茎的生长速度更快，一些男性在此期间成功地增加了 2. 5 厘米的阴茎。
勃起时弯曲
有一种理论认为，允许阴茎增大的运动最好在 100% 勃起状态下进行。
男人自信地说，让你从训练中获得最大效果，在一个月内达到2厘米这样的效果是完全唤醒。
这种操作有许多不同的选项，它们分为简单和复杂。当然，初学者应该从最简单的开始。这将避免并发症并减少受伤的可能性。
对于直立的卷发，最好用两只手。我们用一只手作为支撑，另一只手直接折叠。屈曲时的勃起和幅度越大越好。
站立屈曲的主要本质：
- 弯曲是在与弯曲相反的方向上进行的。
- 通常，阴茎的曲率以平滑的弧度表示，因此必须在阴茎这个区域的不同部位进行锻炼，才能处理器官的整个弧度。
- 但是，主要关注的是曲率区域，这是非常明显的。
- 在练习中你需要用两只手：一只手用作支撑，另一只手做屈曲。
- 阴茎曲线的勃起和斜率越大，效果越好。
需要注意的是，必须以最小的负荷开始训练，否则不仅会伤害阴茎，还会患上佩罗尼氏病。建议从 70% 勃起开始，逐渐将勃起状态提升到 100%。
同样，重要的是要记住热身对于增加阴茎和减少受伤风险的重要性。此外，由于锻炼是在没有润滑的情况下进行的，因此在训练后会在阴茎上涂上专门的乳霜。
逐步练习：
- 坐在椅子上，右手用环握住阴茎根部。
- 另一只手放在阴茎上，用所有手指使阴茎向与曲率相反的方向弯曲。
- 屈曲应在身体的 5-6 处进行。
- 您需要从最小的倾斜角度和器官上的小负载开始。
- 逐渐地，在一次练习中，屈曲幅度增加。
运动其实是有效的和有效率的，重要的是不要过度，以免受伤。男性证明在 2-3 个月的常规训练中增加 1 到 4 厘米是现实的。你需要每天练习两次。
运动结束时，在阴茎上涂上专门的乳膏，不仅可以放松阴茎的肌肉，还有助于强壮稳定的勃起，延长性交时间，对男性功能也有好处.
阴茎增大用水泵
水泵是一种特殊装置，可让您在两个方向上扩大阴茎：长度和厚度。
该装置对阴茎产生一定的压力，因此与原始尺寸相比它会增加。
它不可否认的优势是它在家里的简单应用。与真空泵不同，它对男性器官的影响较小，这要归功于阴茎的生长。
有证据表明，经常使用该设备 1 个月可以让您的阴茎增加 2-4 厘米，同时它会变厚 1-1. 5 厘米。
使用的主要优点：
- 持续勃起，因此，延长性交。
- 对抗勃起功能障碍。
- 预防前列腺腺瘤。
- 实惠的价格和预算。
- 安全应用。
- 第一次使用后效果可见。
当然，第一次使用后的效果会产生短期效果，几个小时后就会消失。还值得注意的是，许多男性使用水泵来多样化他们的性生活或当他们有勃起问题时。
为了达到持久的效果，水泵每天使用几个月。
阴茎按摩
传统的家庭阴茎按摩有助于增加男性尊严，这是解决男性生殖器问题的好方法。
所有练习都是用自己的双手进行的，并在上面涂抹特殊的润滑剂或乳霜。按摩的原理是男子气概的轻松滑动和伸展。
首先您需要准备阴茎按摩，这是强制性程序，否则您将看不到按摩的效果。为了获得更好的效果，请使用特殊的 jelqing 霜。
按摩技术的主要优点：
- 不需要太多。
- 没有必要花费财政资源。
- 它不仅可以在家中使用，也可以在出差时使用。
- 不需要特殊和昂贵的练习。
- 按摩的有效性已在实践中得到证明。
- 对整个人的有益影响。
- 没有阴茎受伤的风险。
阴茎按摩是在勃起的阴茎上进行的。将一种专门的乳霜涂在手掌上，揉搓，然后按摩到男性器官中。没有明确的技术来进行这项运动，阴茎可以被抚摸、弯曲、挤压、扭曲、拉伸等。
重要的是不要伤害自己。在某些情况下，在负荷过重的情况下，轻微的不适感是可以接受的。如果你用力按压阴茎过度，它的皮肤上会出现瘀伤和瘀伤。
通常，强化训练的这种不愉快后果会在几天内消失。但最好不要离开他们。
男性阴茎的大小不仅在亲密生活中，而且在公共场合也起着重要作用。毕竟，一个对自己的阴茎大小感到满意的男人会觉得自己是一个完整而自信的人，自尊心很强。